전체 글 (43) 썸네일형 리스트형 [넷플릭스] 몸의세계 "연료" #2 알레르기 반응은 왜 일어날까? 알레르기 반응은 왜 일어날까? 위장은 박테리아가 우글거리는 근거지입니다. 박테리아가 우글거린다면 병이 생기는 게 아닐까 걱정이 되지만 사실은 그 반대입니다. 바로 박테리아로 인해 강력한 면역체계를 얻게 됩니다. 장기는 외부 세계와 접하는 가장 직접적인 통로입니다. 음식과 더불어 찾아온 물질들이 우리 몸 안에 둥지를 틉니다. 인체 세포와 외부에서 침입한 세포 간에 공생 관계가 맺어집니다. 우리의 배속에서 낯선 세계가 움직이고 있습니다. 마이크로바이옴은 장내에 사는 박테리아를 뜻합니다. 10조 개 이상의 박테리아가 장내에 살면서 모두 엄청난 역활을 한다고 합니다. 음식물의 분해와 영양분과 비타민의 흡수를 도우며 몸속의 나쁜 박테리아를 차단하는 데도 결정적인 역활을 합니다. 우리의 위장은 다양성이 존재하는 환.. [넷플릭스] 몸의 세계 "연료" #1 음식, 우리 몸의 연료가 되다 우리가 매일 섭취하는 음식이 내 몸속에서 어떻게 소화되며 어떤 역활을 하는지 궁금했습니다. 넷플릭스 다큐가 있어서 한번 찾아보게 되었습니다. 그 내용을 소개해 드리겠습니다. 연료의 공급 음식을 먹으면 치아로 음식을 잘게 부수고 침이 한 번 더 음식을 부수고 하나의 덩어리로 만듭니다. 그런 다음 목구멍으로 삼켜 식도로 넘길 준비를 합니다. 식도는 근육의 수축과 이완을 통해 음식을 다음 행선지로 밀어냅니다. 밀어내는 힘이 얼마나 강한지 사람이 거꾸로 매달려 있어도 중력의 영향을 받지 않고 다음 행선지까지 음식물을 이동하게 합니다. 다음 행선지는 바로 위입니다. 위는 산성 액이 들어 있는 통이라고 생각하시면 됩니다. 쇠도 녹일 만큼 강력한 산성입니다. 위액은 외부에서 침투한 박테.. 땀냄새가 좋다고? 땀냄새 좋게하는 과일 땀 냄새는 며칠간 먹는 음식에 따라 변한다. - 사이언스다이렉트 땀을 많이 흘리는 계절입니다. 땀 냄새 걱정일 분들이 많을 텐데요. 다행히 한국인의 유전자는 땀 냄새가 많이 나지 않는다고 합니다. 하지만 여름철 신경 쓰이는 땀 냄새, 어떻게 관리하면 좋을까요? 그리고 어떤 음식을 먹으면 땀 냄새가 나지 않을까요? 땀 냄새를 좋게 한다는 과일이 있어 소개해 드립니다. 개인의 체질과 신체 조건에 따라 효과는 차이가 있을 수 있다는 참고하세요 땀 냄새를 좋게 만드는 음식 레몬 상큼함의 대명사, 레몬입니다. 신선하고 상쾌한 향기 나는 그래서 여름 하면 생각나는 과일입니다. 얼음을 가득 넣은 시원한 레몬주스 한잔이면 아무리 무더운 여름도 이겨낼 수 있을 것 같습니다. 레몬에는 비타민C와 항산화물질을 풍부하게 함유.. [우리아이 즐거운 뇌 만들기] 뇌를 즐겁게 하는 물질 4가지 #2 뇌를 기분 좋게 하는 4가지 물질 도파민, 세로토닌, 엔도르핀, 옥시토신 이번 시간에는 지난 시간에 이어 뇌를 즐겁게 하는 물질 두 번째 시간입니다. 이번에 알아볼 물질은 바로 엔도르핀과 옥시토신입니다. 그럼 엔도르핀과 옥시토신의 기능과 분비되는 상황, 분비되면 좋은 점에 대해 알아보겠습니다. 엔도르핀 내인성 모르핀이라는 뜻을 지닌 용어로 뇌의 통증전달로에서 신경전달물질로 존재하고 있습니다. 모르핀과 동일한 진통 작용이 있어 기분을 좋게 하고 통증을 줄여주는 작용을 합니다. 척추동물의 뇌하수체와 시상하부에서 생성되는 내인성 아편양펩티드로 신경전달물질로 작용합니다. 운동할 때, 흥분 시, 고통을 느끼는 경우, 매운 음식을 먹었을 경우, 사랑을 느낄 때, 오르가즘을 느끼는 경우 분비됩니다. 엔도르핀의 기능 .. [우리아이 공부 잘하는 뇌 만들기] 뇌를 즐겁게 하는 물질 4가지 #1 뇌가 기분 좋으면 뇌가 건강해집니다.건강한 뇌가 재미있게 공부하고 행복한 아이를 만듭니다 뇌를 기분 좋게 하는 4가지 물질 도파민, 세로토닌, 엔도르핀, 옥시토신 오늘은 뇌를 기분 좋게 하는 4가지 물질 중 2가지를 먼저 알아보겠습니다. 우리 모두 즐겁게 배운 것이나 재미있는 놀이를 통해 배운 것들은 좋았던 기억과 함께 학습 내용도 오래 기억합니다. 즐거운 뇌를 가진 아이로 키우기 위해 뇌를 기분 좋게 하는 물질에 대해 알아보고 어떻게 행동하면 뇌가 기분 좋을지에 대해서도 알아보겠습니다. 도파민(Dopamine) 도파민은 중추신경계에서 발생하는 물질로 우리의 기분, 동기부여, 보상 시스템과 관련이 있다고 합니다. 도파민은 신경전달물질로 작용하여 뇌 안에서 신호를 전달하고 다른 뇌의 영역과 상호작용하여 우.. [넷플릭스] 청소년기 뇌의 비밀, 행동이유 도대체 애들은 왜 저럴까? 그들의 머릿속이 궁금하다. 시대와 문화를 불문하고 이해 못할 10대들의 행동, 이는 뇌의 작동방식 때문이라는데... "젊은이들은 술 취한 사람처럼 천성이 뜨겁다" _아리스토텔레스 "그들은 버릇이 없고 권위를 멸시하며 노인을 무시하고 운동 대신 수다를 좋아한다"_소크라테스 여러분들은 10대, 청소년들을 떠올리면 어떤 단어가 연상 되시나요? 이 시리즈의 출연 10대들은 어른들에게 들은 단어들을 나열했습니다. 그 단어들은 '게으르다', '휴대폰에 중독됐다', '청개구리', '규칙을 따르지 않는다', '멍청하게 반항적이다', '건방지다'라는 긍정적임을 나타내는 단어는 하나도 없는 단어들이었습니다. 왜 이런 단어들이 10대 즉, 청소년들을 가리키는 단어가 되었을까요? "전 10대가 되기.. 방사능 시대, 아이오딘(요오드)가 꼭 필요한 이유 아이오딘은 우리몸에서 갑상선 호르몬을 생성하는 데 매우 중요한 미네랄 중 하나입니다. 음식으로 섭취하고 어려울 경우 아이오딘 멀티비타민으로 섭취하자 일본에서 방사능 폐기 물질을 바다로 방류한다는 뉴스가 연일 보도 되고 있습니다. 우리가 먹는 해산물에 다량 포함되어 있는 아이오딘(방사능) 이제 어떻게 섭취해야 할까요? 갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사를 조절하는 데 관여하며 뇌와 신경계에도 영향을 줍니다. 우리 몸에서는 아이오딘을 직접 생산할 수 없기 때문에 음식물이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 아이오딘(요오드)는 비금속원소로 자연에서는 해양 수산물, 바다 식물, 토양 및 암석에 다량으로 존재합니다. 아이오딘의 인체 내 역활 인체 내에서 아이오딘은 슈가 물질인 슈가노메타벨로신과 결합하여 갑상선 호르몬 .. [넷플릭스]잃어버린 집중력, 도둑 맞은 집중력 뇌를 해설하다 인간이 직면해야 할 가장 어려운 일은 오래 집중해서 생각하는 것이다 -휴고 건즈백, 1925년- 그는 다작 발명가이자 공상 과학의 선구자였습니다. 그 당시에도 사방에는 집중을 방해하는 요소들이 있었습니다. 창문을 통해 들어오는 거리의 소음, 어디선가 문을 광 닫는 소리, 전화나 초인종이 올리는 소리, 건즈백은 집중력에 방해받지 않기 위해 '아이솔레이터'를 발명했습니다. 외부의 소음을 95% 차단해주는 나무 헬멧으로 앞을 보기 위해 눈 부위에 작은 창문 2개와 숨쉬기 힘들 때를 대비해 탈부착이 쉬운 산소 튜브도 있었습니다. 집중력이 필요한 때의 현실적인 문제에 대한 불완전한 해결책이었습니다. 그가 활동하던 때보다 100년이 흐른 현재, 인간의 집중력을 방해하는 문제는 더 악화하었습니다. 그리고 더 복잡해졌.. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
